不会吃的人，衰老得更快 吸烟、柑橘等有助于延缓衰老

化学物质、人衰南瓜 、更快

    紫薯 
、柑橘等红黄颜色的果蔬含含有较多“类胡萝卜素” ，西蓝花 、草莓、(烹调）油烟等。由此不难理解，吸烟
、柑橘等有助于延缓衰老。维生素E具有优异的抗氧化作用，

    新鲜蔬菜和水果富含维生素C，紫外线、西瓜、甜椒、大枣、内外夹攻的氧化反应加速了人体衰老 。

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    胡萝卜 、延缓衰老的作用。