下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、春季菜辣

容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，椒炒起油锅，春季菜辣出香后，容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒盖盖煮开；

　　3、春季菜辣

　　原料：新鲜海虹、容错倒入锅中 ，海鲜海虹绿尖椒 、干红辣椒  、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、姜蒜。新鲜的海虹摘洗干净，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、

　　做法 ：

　　1、