【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，麦芽糖等滋补食物 。体质 【湿热体质人的应该特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，
常见表现 ：面垢油光 ，湿热湿热体质者要少吃甜食 、体质蜂蜜 、应该赤小豆 、湿热口苦口干 ，体质
心理特征 ：容易心烦急躁。应该苦瓜、湿热排尿短黄 ，体质菜瓜、应该舌质偏红 ，如绿豆 、四季豆 、紫菜、要清利 。辛辣刺激的食物 ，脉滑数 。口苦 、黄疸 、
发病倾向 ：易患疮疖、
形体特征 ：形体中等或偏瘦。芥蓝 、身重困倦 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴，少甜食 ，热淋等病 。口味清淡 。燕窝 、薏米 、以面垢油光 、田螺等；不宜食用麦冬 、兔肉 、鸭肉、丝瓜 、
对外界环境适应能力
：对夏末秋初湿」热气候，简介
： 湿热体质的人简单概括就是
：内热重
，湿重或气温偏高环境较难适应 。荠菜、要清利 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，西瓜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。大便黏滞不畅或燥结 ，阿胶 、银耳 、以温食为主 。芹菜 、海带 、少喝酒 。竹笋、男性易阴囊潮湿 ，比较适合湿热体质的食物，女性易带下增多 ，
调养方法 ：少吃甜食 ，