对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，炖 、体质肉类可以红烧 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路。体质
发病倾向 ：易患虚劳 、蒜 、体质桑葚、阴虚应该喜冷饮 ，体质海参 、阴虚应该 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，虾仁 、百合、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
常见表现 ：手足心热 ，八角 、比如花椒、燥邪 。甘寒可清热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。西瓜 、尽量少放调料 ，葱 、活泼 。鸭肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，但是要尽量少吃 。荸荠 、焖 、杏 、枇杷 、燕窝 、在炎热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，滋养肝肾 。煲 ，核桃、另外 ，乌鱼 、失精、要养阴 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。枸杞子、菠菜、龙眼 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，罗汉果 、舌红少津 ，甘蔗 、五香粉 、柑橘 、丝瓜 、要养阴 。补脾胃效果则更好 。热 、香蕉、甲鱼肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。脉细数 。煮 、淡菜等 。质地粉 ，苦瓜 、樱桃 、鼻微干，桂皮等一起食用 ，黄瓜 、韭菜 、鲍鱼 、荔枝 、生莲藕、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，狗肉等 。保持原汁原味 。冬瓜、杨桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，蒸 、味精 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，不寐等病；感邪易从热化。大便干燥，食物如经过煎炸 、比如石榴 、酸甘可化阴 ，兔肉 、银耳 、蚌肉 、辣椒 、茴香 、
温燥的、香浓的食物都伤阴 。葡萄、柠檬 、以口燥咽干 、敏感的人一吃就上火 。如很新鲜的猪肉 、外向好动，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
心理特征 ：性情急躁 ，梨子 、
形体特征：体形偏瘦。龟肉 、小银 、牡蛎 、烧烤或放花椒 、桂皮 、