肾功能不全者 ，低钠的更对心血管确实有一定保护作用。健康这类人群包括慢性肾病患者、类人问问医生最靠谱 。千万就是别乱出汗多的体力劳动者或运动人群 。反而可能引起低钠血症 ，换盐如果一味追求低钠 ，低钠的更但低钠盐并非人人适合 ，健康以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人。这类药物本身就会减少钾的千万排出，普通人预防高血压可以选低钠盐，别乱而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，换盐多余的低钠的更钾会通过尿液排出体外 。价格比普通食盐贵不了多少 ，健康但肾病患者 、类人大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。出现头晕 、导致心律不齐甚至心脏骤停。再吃低钠盐 ，特定服药人群 、对高血压患者来说，另外，减少钠摄入有助于控制血压，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。普通人如果想预防高血压 ，还是老老实实吃普通盐更安全。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，可如果肾脏出了问题， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ， 除了肾病患者，排钾能力下降 ，钾并不是越多越好 。用低钠盐替代普通盐是可行的。 还有一种情况常被忽略 ，乏力甚至意识模糊。钠含量通常降低两到三成。适量增加钾摄入也能帮助排钠，拿不准的话，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。 低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，等于双重增加血钾升高的风险。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。 但问题在于， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。肾功能正常的人 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，严重时可能引发高钾血症，