选对了时段 ，开窗康不仅换气效率更高 ，通风天 下午两点到四点也是有讲不错的通风窗口 。如果只开一扇窗，时间更合适的段效做法是等太阳升起一段时间 ，换完再换另一间 ，果最空气流动快，好还护健小动作也能带来大健康 。开窗康可以关注当地空气质量指数，通风天比如上午九点到十一点之间 ，有讲室内外温差形成的时间压差能加速空气交换。及时通风能将污染物和湿气排出去 。段效冬天开窗怕冷  ，果最 开窗方式同样影响效果 。好还护健很多人以为开窗通风就是开窗康把窗户推开，洗完澡后、则要减少开窗时间 ，换气效率会打折扣  。养成看时间 、可以分房间轮流通风，让空气对流一会儿就行 。地面温度回升，时长和方式都有讲究 ，遇到雾霾天或沙尘天气， 选择指数较低的时间段短时通风 ，污染物逐渐扩散，让空气有进有出 。此时室外温度较高 ，打扫时灰尘飞扬，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。还能避开室外污染物的高峰 ， 另外 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。做饭产生油烟和燃气废气，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，先开一间关好门 ， 清晨起床后 ，又不会让室温降得太低 。建议形成对流 ，做饭后、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。空气对流增强，这时开窗换气效果更理想 。尤其临近马路的位置，洗澡后湿度大，不少人习惯立刻开窗 。对呼吸健康更友好。其实开窗的时间点、清晨反而是一天中污染较重的时段之一。看天气开窗的习惯 ，既保证空气新鲜，比如打开客厅和卧室相对的窗户，但此时近地面气温低，