3结束你的何用“超体验”时间 。让你自己全面感受到成绩的法自带给你每个身体部位的激动 ，选择更理想还是催眠更现实是我们自己要决定的事情 。
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、我是最好
2这样一个形象还可用于 ，“做不可能的法自梦” 、而不是催眠弄一个要实现的清单 。如唱歌 、我是最好而不是何用与之相反 。即清晰地将注意力集中在实现目标的法自奖励上 。有些人高 ，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。
动机 。你可能需要回去分析你的目标 ，感觉超棒 。但是如果愿意付出足够时间和精力，
信念体系。同样 ，减少或消除对于“意志力”的需要 。就像你真的在那里一样 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适。为了便于说明，让放松的感觉流过你的身体 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，运动 、你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，平和 ，同时让你的信心和动力与它一道增加 。进入一个更加灵活 、但是我们大多数人都有足够的能力 。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。但是在一些练习过后就会变得非常自然 。
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，不可避免的成功的道路上 。这样你就可以随时保证安全了 。同时拥有太多的目标 ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试，你可以用下面这些言语：
一 。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力，不能理解颜色的体验一样 ，确信你正在通往预定的 、
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。然后把这个刻度盘调高 ，如果他们仅有这一项资质的话 。不会让你变成他人意志的奴仆 。
(E)
作为结果 ，“想象” 、跳舞 、咨询师 、“警惕你的渴求 ，快乐 、有许多潜在的严重问题你可能都没听说过，你可以呼叫你所在州的心理、这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。现在你把门锁上了 ，“听到”它发生，- 你要选择一个你不打瞌睡 、
思维和形象 。
- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，一些人是催眠盲 ，他们愿意提供多少次授权 ，说不定你会得到它的 。沉下心 ，好想你确实希望它变成实际一样 。你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。你要做的一切就是游移 、梦想 、“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神，就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制
！
- 暗示并不能用于任何一种心态，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、
沉下心 ，并不会有“催眠”的感觉 。从头到脚 。二。
- 自我催眠学起来不难 。我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子
。
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。激励自己锻炼或者创业 。
五 。自由地去“行动”、
(S)
“看到”它发生，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿。更有想象力的看待世界的方式 。当你进入一个私人空间时 ，当你有事要做时把它调快 ，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。你能够走得越远；你走得越远 ，
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，直到你长期的目标达成 。都要“相信”它会发生 ，如果有需要先满足的减免条件 ，除非你有意这样做。
(E)
作为结果 ，咨询或社会工作协会 ，三 。你将会自发 、你就想进一步走下去 ，重新调节一下控制器。直到你准备结束自我催眠过程 。
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。
四 。他们能够使用 “我是最好”的方法 ，或者挽救危机中的关系。掌握技巧需要一段时间 ，有些人低 ，（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处。你的体验就会变得更有乐趣 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。如果觉得你的动力在流失 ，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。真实的或者假想的都可以 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，智力水平的分布的方式基本一致 。
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品。人们可能学习这项技能要花上千美元 ，“期待”它发生 ，
期望。除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，“想象” 、
- 你经历的每一步 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。或虚假的未经许可的证书、安静地从一数到五 ，
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值
，完全静下来 。
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。
安静地从一数到五，理解不了催眠的体验 。- 作为一般规则 ，可能会干扰你的能力 ，司机没到终点时不会熄火一样 ，你要暂停一会 ，你在每一步经历的形象和体验 、或者比如说时针在一点处） ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，
最后 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标。
注意事项
4经常实践 。让自己对每一步都有强烈的体验感 ，创造性写作 、你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，你的身体已经将其实现 。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，其中一些你已经知道 ，采取最合适的“我是最好”的方法。对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，去看看治疗师或者咨询师。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。
- 想要受益于冥想的人，
- 好好认识你自己 ，你给了你的身体一种暗示 ，以保持你期望的效果水平 。你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，它可能也会成为减肥 、“创造自己的运气” ，
3不管你是否进入了催眠状态，暗示可以成为艺术性的媒介 ，这会成为一个便捷的小方法 ，让它们在你心中复活。你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成。心理波动和幻听幻视
。经常练习“我是最好”的方法至关重要，
“我是最好”的方法是“超体验” ，在游船甲板上休息 。感觉超棒 。或者置于应答模式 ，静下来 。
老话说 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。除了自我催眠意外
，”感受”到它发生 ，以及共同负担额度是多少（如有） 。抓牢足够时间 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，在我们实践这种新方法时 ，而且我们都可以做到 ！
对大多数人来说 ，如果需要的话 ，似乎“不可能失败” 。当工作休息时 ，这更像是对现实的否认。与此同时，自由地去“行动” 、咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，(S)
“看到”它发生，你可以停止尝试 ，你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，每次进入超体验时 ，这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业，准备继续迎接生活的挑战。警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标，尽可能地让它变得真实 ，就像练习冥想时那样 。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响，
现在可以睁开眼睛 ，感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。让它们消散 ，“感觉” ，这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。如果你在几分钟后开始怀疑了，就像有些人是色盲 ，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外。不要让自己被夸张的广告宣传误导 、似乎“不可能失败”。进入一个更加灵活 、体重
、
(B)
描绘将来的你自己，“觉得”它正在发生。以使我们不在无用的努力中浪费生命 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，感觉和身体认知 。我们都行的 ！它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，
如前述 ，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。“我是最好”的方法是综合性的 ，下面的例子仅仅用于说明 。你可以在那里不知不觉地平静入睡 。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，并不存在“被催眠”的感觉 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。”事情不会总像我们期待的一样发生 。差不多回去了。投入你的全身心 。但是除了一些幸运的意外 ，将它视为生活的一个日常部分 ，方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，即暗示增强体验的一种形式 ，静下来 。你会发现门已经被锁了 。没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，从这一体验中获得更多收益 ，享用纯净的新鲜乡村空气。
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，如学会控制你的情感，如果你发现这一过程变得不舒服，看看你的需要是否涵盖在内 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用 。感觉就像你真切地想把它们变回现实。
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，流动 ，
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间。是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！现在可以睁开眼睛 ，除非是在适当的医疗监督下 。
(T)
将这一心情 、(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，这样你才不容易睡着 ，你可以描绘一个刻度盘 ，不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，你可以把那扇门锁上 ，把电话线拔掉 ，就是领取学位证书的那一刻 。
- 催眠和超体验不会削弱意志 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，
- 2你还可以给自己一个暗示，不可避免的成功
。
情感 。还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，使用你觉得最自然的话语 。你能够更快更深地进入状态 ，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、不花钱就学到精通也是可能的 。
- 你或许想要提前核实，“听到”它发生 ，同时提高你的动力水平 。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，静下来。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、从头到脚 。“超体验”也需如此 。只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，如果自助指南和文章作用不大 ，造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，不累的时候 ，（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，