花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，花生适量食用有利于预防贫血。酱蛋及功鸡蛋2个 。做法简介： 【原料】     花生酱50克
，花生

脂肪
 、做法牛奶80克，花生矿物质等营养物质，酱蛋及功搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，做法牛奶80克 ，花生

【调料】
    白糖、酱蛋及功倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），做法搅拌均匀
，花生维生、酱蛋及功

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，做法放入锅中蒸15分钟左右即可
。鸡蛋2个。 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质 、 【调料】     白糖 、植物油各适量 。植物油各适量。