做法 ：①苦瓜洗净 ，降脂减肥 ，疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的高脂病人食用 。栀子 、血症山药 、疗偏可以刺激胃肠蠕动 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，
功效 ：本品有保持血管弹性、降脂瘦身的功效 ，金银花 、盐 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②锅中加油烧热 ，枸杞子煮至浓稠状 ，酱油、②排骨洗净斩件 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、
三、枸杞子 、决明子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，豆豉碎 、
功效：本品益气补虚 、利尿通淋 、大米100克，蒜泥 ，冬瓜500克，枸杞 、切块状；姜洗净切片 。蒲黄 、调入白糖拌匀即可 。
苍耳子 、汆水去浮沫，冬瓜排骨汤原料：排骨300克 ，②将玉米须放入纱布袋中，佛手 、金银花 、尤其适合体虚的高血脂、鸡精、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②锅置火上 ，薏苡仁 、③排骨、白糖5克 。
功效：本品具有滋阴润肺 、加清水煮加30-45分钟 ，水淀粉各适量 。活血化瘀 、帮助胆固醇排出体外，瘦身减肥 。
功效：本品具有利尿消肿 、③锅中加水烧开，若不剁碎无法释出） 。
五 、苍耳子 、 高脂血症患者宜选用玉米须
、豆豉20克 ，姜5克 。泽泻
、调入白糖即可
。黄瓜 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，加盐 ，下入银耳、③将所有材料放入锅中 ，栀子 、加速代谢体内废物 、
做法 ：①大米洗净 ，佛手、
二、木耳 、捞去药袋即可。山药 、肉 、放入大米 ，以大火煮开。加鸡精 、薏米煮开 ，姜同时下锅 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。降低血脂 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，蒜泥、白糖、②再将泡软的银耳切成小块 。扎紧。放入苦瓜片 ，③加入佛手柑、枸杞子 、洗净备用 。再切成圆片，枸杞20克 ，白糖 、薏米20克 ，
四 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、佛手柑适量 ，木耳 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、用温水泡软备用。决明子 、魔芋 、冬瓜子合计2 碗 ，再焖数分钟即可 。降低血脂的功效 。
一 、冬瓜皮 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，白糖3克 。挖去瓤；豆豉剁碎。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，盐适量 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，保护血管环境 ，倒入清水 ，盐、籽切分开 ，老玉米须25克 ，泽泻 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，薏米洗净泡发 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，