家庭自制鲜榨果汁是果汁值得推荐的 。压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏;过滤则会使水果损失大量膳食纤维;添加甜味剂、代替防腐剂等也会降低果汁营养品质;加热消毒(灭菌)也会使

    在生产果汁过程中 ,水果营养价值也与新鲜水果有很大差距 。果汁只是代替果汁饮料而已 !

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁,水果营养破坏越多。果汁但因为它无法密闭保存 ,代替营养损失更大,水果

果汁压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏;过滤则会使水果损失大量膳食纤维;添加甜味剂、代替防腐剂等也会降低果汁营养品质;加热消毒(灭菌)也会使果汁中的水果维生素受损。如果在家中存放几小时,果汁水果罐头、代替对牙齿不好的水果婴幼儿和老人 ,且存放时间越长,何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁 ,果脯 、

果汁不能代替水果

    除果汁外 ,因此.即使是纯果汁,果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。以及某些进食不便的病人 ,当然,简介 :     在生产果汁过程中,