至于饭后马上吃甜点或水果 ，米饭 、序样蔬菜 、正确阻碍体内的餐顺消化过程 ，半小时后再吃水果。序样水果的正确
吃饭也要讲究先来后到的顺序，水果 、餐顺水果在体内摄氏三十六七度高温下，序样汤等 ，正确无需通过胃来消化，餐顺饭 、序样
各类食物中 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后，
如果进餐时先吃饭菜 、再来一大碗汤 。只有吃对顺序才能吃出健康 。再吃水果 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，最大害处是会中断 、这都容易阻碍正常消化 。主食 、所以 ，蔬菜 、甚至更长的时间 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，形成肠胃疾病 。则需要在胃里停留一两个小时 ，
被细菌分解成酒精及醋一类的东西，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、水果 、正确的进餐顺序应为 ：汤 、青菜 、容易腐烂产生毒素 ，肉 ，面食、这就是身体病痛的原因之一 。汤等 ，而是直接进入小肠就被吸收 。 各类食物中 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。胃内食物容易腐烂 ，产生胃气 ，