2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐加适量食盐 、做法食盐 、及功山药50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐芥末各适量 。做法鱼肉30克 。及功与豆腐一同压制成泥，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐延缓衰老 。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉30克 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法上锅蒸熟 ，味精 、去皮 ，切碎 。拌匀 ，食盐 、味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【调料】
紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克，
3.将鹌鹑蛋
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精
、拍碎；鱼肉煮熟
，