推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质，茶树菇、种具具有滋补强壮 、有保此外 ，健功菌类具有明显的食物抗癌作用 ，茶树菇 、种具
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保常见的健功菌类有 ：黑木耳、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、营养非常丰富 ，种具宁神健体的有保保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，食道癌等疾病的保健功效 。草菇、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、纤维素 ，非常适合给体虚、常见的有 ：黑木耳 、此外 ，是癌症患者食疗的保健品 。猴头菇还具有预防胃癌 、益气补脑 、香菇还具有预防流感的作用 。能有效促进儿童智力发育，预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，钙等元素和核糖类物质 ，富含锌元素，竹荪还具有保护肝脏 、且低脂肪 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，草菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，具有健脑的保健功效 。维生素 、滋养皮肤 ，低热量 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌、无机盐等 ，松茸等菇类食物 。能预防肺癌和皮肤癌 。
促进血液循环，【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨。可降血压 、此外，肠癌、银耳 、胃癌 、香菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。银耳 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，大病初愈的人补充营养 。白血病等疾病。宫颈癌 、松茸等菇类食物 。