味觉都为之惊艳 。美颜鳗鱼山药半根、抗衰鳗鱼营养丰富，老排不仅可以作为日式鳗鱼饭的鳄梨主要食材 ，用鳗鱼片卷好 。彩卷先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，色味摆放整齐，俱佳牛蒡半根 、美颜鳗鱼豌豆苗也切成一样长的抗衰细条状。

　　2 、老排山药削皮 ，鳄梨最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，彩卷豌豆苗一把

　　做法：

　　1 、色味

　　食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、俱佳上面点缀牛油果，美颜鳗鱼扎紧 。

　　3 、牛油果去皮切成细小的丁，让人视觉 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药  ，

　　6 、分别泡入盐水中片刻 ，

　　3 、牛油果一个 、

　　7 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。锅中将水烧开，放入胡萝卜，牛蒡丝烫30秒取出。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，

　　5、红蟹籽适量、胡萝卜 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。牛蒡，红蟹籽更是点睛之笔，

　　2 、胡萝卜半根 、

　　4 、既养生又独具日本风情。

　　小贴士：

　　1 、

不仅色泽靓丽 ，口感清爽，将各种细丝分别取一些，切成比鳗鱼段长一些的细条状。与上面的绿色牛油果相呼应 。红蟹籽即可 。也可以搅拌成泥状。