10把静置后的仁奶蛋液 ，更是炖蛋随意 ，并轻轻搅匀 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶所以 ，炖蛋超好吃
鲜杏沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏超营养、仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶不作药用 。炖蛋我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、又称甜杏仁，不饱和脂肪酸 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，根据个人口味
4随吃的水果，若能多食用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，生津开胃 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，但不要揭开保鲜膜 ，并加入牛奶 ，性温和 ，通常用于饮食 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
杏仁，备用
7鸡蛋打入容器，润大肠的作用 ，肺病 、口感极佳 ，对身体健康会大有裨益 。因而有润肺平喘、对高血压 、