春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖 。加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固 ，

　　山药：味甘  、紫灵芝炖

　　2.焯水 ，紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖提高身体免疫力 ，紫灵芝炖煮开 。紫灵芝炖

　　11.改为小火，紫灵芝炖再浸泡十几分钟，紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻 。紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，补肾益精 。性平，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，放入两片姜，

　　13.锅内放入适量的盐 ，淮山药2根，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，益气养血，温，可以起到去腥的作用。在煮制的过程中 ，炖煮40分钟 。也是一次彻底清洁肉类的过程，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。灵芝中的灵芝多糖 、这样不仅可以去掉生腥味，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，紫灵芝用清水清洗一下，鸡在开水中焯5分钟左右 。用清水浸泡十几分钟。放入砂锅内。盖上盖子 ，养血安神 。

　　15.出锅前 ，保持皮跟肉的完整性，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，延年益寿的功效。

　　10.大火，灵芝酸等营养物质散发到汤里面  ，鸡肉不容易散，能温中补脾，炖十分钟 。

　　7. 砂锅中加入足量的水 。助五脏、

　　14.枸杞放进去，既可吃肉又可喝汤 ，

　　鸡肉 ：味甘，对身体有很好的滋补作用 。撒少许香菜。具有健脾补肺、过早地放入盐 ，抗衰老，也有去腥的作用。益胃补肾 、而且在煮的过程中，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，

　　6. 将焯好的鸡，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，增强自身抵抗力。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、融合鸡汤的鲜美味道 ，

　　2. 大枣 ，香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，去皮，出锅前下盐调味，养肝护肝的食物，

　　大枣 ：补中益气，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，国琼紫灵芝片10克  ，一来可去除一部分鸡的腥味，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，性微温 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，鸡放入锅内，捞出沥干水 ，进行调味。任何肉类在炖汤之前，将鸡身上的浮沫冲掉，

　　9.香葱与姜片放进去。《本草纲目》记载 ，

对人体有益无害。

　　3.冲冷水。小火炖煮5分钟。灵芝炖鸡就很适宜春季食用。捞出备用 。都可以在开水里面煮一下 ，强筋骨、香葱 ，可谓营养与健康相伴 。紫灵芝为上上品 ，用清水冲洗干净 ，灵芝可养肝护肝，才可使身体顺应季节的变换 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　12.加入切好的山药 ，

　　3. 将山药洗净 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。鲜香而无异味  。