含维生素b的食物 蔬菜：竹笋、川七、核桃等

李子 、生素食物罗勒 、生素食物麦芽等；

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、释迦、生素食物

    1、生素食物豆浆、生素食物榴莲 、生素食物腰果 、生素食物芽菜、生素食物腐竹
、生素食物核仁：杏仁 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物

生素食物山竹、生素食物油菜花 、生素食物草莓、红枣、木瓜 、简介  ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

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    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等
。蔬菜：竹笋
、川七、核桃等；

    3 、荔枝 、韭菜、龙须菜、水果：金橘、龙眼
、红苋菜
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