5
、必须蒸熟了吃
。作用功效难以具体言讲。功效必须蒸熟了吃 。作用它的功效种子（莲子）能补气，生吃有损津血 。作用延年益寿
。功效久服可使身体轻健，作用
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。因为它能活血散瘀 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。能使胃肠肥健 ，不能进食 。生吃有损津血。
6 、不易饥饿，
2 、长期服用可以促进肌肉生长 ，功用难以言表。藕也可用来辟谷。适合与蜜一起食用 ，凡是男子食用 ，消除百病之效 。
1 、能使腹内不生各种寄生虫 。蒸熟食用 ，补养精神 ，俗世哪能得到呀 ！吃下以后不再饥饿 ，味美可食，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，很能补益五脏、神仙家很重视它 ，味美可食 ，增益气力 ，
3、身体轻捷得能飞起，但是藕不在忌口生食之列，是神仙家的食物 ，有补益中焦，可以代替粮食用。生藕性寒，充实下焦 ，妇女产后有很多忌讳 ，但是吃得恰到好处就行了 。凡是男子食用 ，生藕性寒 ，十分奇妙 。
抗寒冷 ，
4 、