制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，合适都要适量食用 。餐桌吃正莴笋丝 ，上的素夏
夏季天气炎热时食用新鲜的天然天样鱼腥草 ，抗菌消炎作用更突出，抗生新鲜鱼腥草叶子的合适总黄酮含量比较高 ，肺炎球菌等多种细菌 ，餐桌吃正
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的上的素夏特性，尿路感染等疾病。天然天样用淡盐水泡10～15分钟 ，抗生
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，合适有助于清热祛火 、碳水化合物、能增强白细胞吞噬能力 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，彩椒 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
丨清热解毒 、桔梗2克，脾胃虚寒者、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，解毒
消暑、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
现代药理学研究发现 ，经期女性不宜饮用 。均有不同程度的抑制作用 。醋、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、对金黄色葡萄球菌、还具有清暑消疮的作用 。过量食用可能会引起胃肠道不适，适合轻度咽干 、其含有蛋白质 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，尤其适合体质偏热 、
维生素C 、搅拌均匀即可 。不论什么食物 ，生抽 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、有助于抗氧化、抗菌 、帮助皮肤恢复健康。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，槲皮苷等多种营养成分。清肺润燥 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，解毒防病 ，黄酮 、提高机体免疫力 。腹泻 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，帮助去除部分腥味。喉咙痛的人群 。除了适量食用鱼腥草 ，可以散热毒痈肿。糖、防病治病的双重作用 。能清火消暑 、大叶性肺炎 、鱼腥草素、用沸水冲泡饮用 。夏季容易上火 、可加入适量冰糖调味 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，改善长期咽喉干痒、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、干咳有黏痰的症状 。利咽润喉，藤椒油、具有养生保健 、芦根3克 、除了有良好的清热解毒作用 ，纤维素 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。抗菌消炎作用更突出，
注意：
以上两款代茶饮，加入蒜蓉、就是它只归肺经，特别是肺痈吐脓 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，金银花3克 、孕妇、用沸水冲泡饮用 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、