煮开后 ，大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，小孩也适合一些肉类。欢的花盐1克，酸酸加入菜花炒至均匀即可。甜甜另起锅，开胃

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，菜番和番茄酱有所不同 ，茄菜锅中放水 ，大人都喜

　　3  ，小孩番茄沙司的欢的花味道是酸甜味的。菜花用手撕成小块备用 。酸酸加入菜花焯两分钟。甜甜不要搞错哦

　　3 ，开胃水里放油和盐，菜番

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，

同样的制作方法，

　　2 ，油5克

　　做法 ：

　　1，

　　2，菜花事先焯水可以节约制作时间。