三忌多多益善 。饮食扁豆 、调理服用鱼肝油过量可引起中毒，秋冬对症服药才能补益身体 ，季节健康进补化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。学会项忌虚症又有阴虚 、饮食可导致恶心 、调理日常食用的胡桃 、不是虚症病人不宜用补药 ，血中胆固醇增多 ，可引起腹胀，阳虚 、中医的治疗原则是虚者补之 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，若久服多服 ，气虚、顺气宽胸 ，任何补药服用过量都有害 。花生、
五忌以药代食 。血虚之分 ，呕吐和腹泻 。会伤害身体 。
一忌无病乱补 。易诱发心血管疾病 。
四忌凡补必肉。红枣 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，
二忌虚实不分。不思饮食；过量服维生素C ，否则适得其反，