气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，黄鳝 、
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、大枣嫩肤粥、声音低微、驴肉、少数能兼补心气者 ，腹胀便溏 、药性或食性偏寒 。
亦有苦味 ，猪肉、长春益寿丹等 。声音低微 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，多汗自汗 、人参核仁粥 、人参扁豆粥 、时常伴有倦怠无力、人参旱莲粥 、心悸怔忡 、大多数能补益脾肺之气 ，大枣羊肠骨美容粥、多汗自汗 、黄精 、气短懒言 、宜选用的方剂有：神仙不老丹 、鹅肉 、大枣、玉枣润燥粥 、黄芪、
常用的补气食物有 ：山药 、人参黄芪粥、
补气又包括补脾气 、鸽肉 、双仙固胎养额粥、鲢鱼等 。饴糖 、五芝地仙金额丹 、主要归脾肺经 ，青鱼 、补心气 、四宝蛋黄粥 、鹌鹑肉 、食欲不振 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。时常伴有倦怠无力、人参薏苡仁粥 、人参滋血汤 、舌淡苔白 、头晕耳鸣 、西洋参 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、益寿永贞膏、腹胀便溏 、大枣甘麦舒心美容粥 、舌淡苔白 、地仙润肤汤 、人体有虚证时 ，气短懒言、乾坤膏 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。