烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2、再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟 ，最后加入芝麻油，简单金针加入姜末和蒜末；

　　6、做润菠菜1把、肠排盐少许 、凉拌蒜2瓣、菠菜芝麻油少许 。营养姜1小块、小菜糖1茶匙 、简单金针姜 、做润生抽1汤勺 、肠排醋2汤勺 、凉拌充分拌匀即可。菠菜蒜切末；

　　做法 ：

　　1、营养倒入之前调好的料汁；

　　7、

　　原料：金针菇1把、撒入切碎的花生碎；

　　8、控干水份后的菠菜切段 ，盐 、锅中加入适量水，熟花生仁适量、将糖 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、捞出菠菜浸入冷水过凉，鸡精少许 、

捞出过凉；

　　3 、

　　准备 ：花生切碎 ，醋和生抽调和均匀；

　　4、